YOGA
HET STOPZETTEN VAN DE RIMPELINGEN VAN DE GEEST
In de afgelopen jaren werd yoga mijn levensfilosofie. Een pad die mij door het leven leidt met zowel haar fysieke als spirituele kant. Het helpt mij de eeuwige bron van licht in het leven te vinden, te bewaken en uit te dragen. Het laat mij leven in de wereld, zonder verloren te raken in haar wisselingen.
In de Westerse wereld staat yoga vooral bekend om haar fysieke kant. Het derde onderdeel het achtvoudig pad van yoga is dan ook de lichamelijke beoefening (asana). Dit is een belangrijk onderdeel om het lichaam en de geest in balans te houden. De andere zeven onderdelen worden vaak vergeten, maar zijn juist zo belangrijk om de innerlijke bevrijding te vinden.
Je bent welkom in mijn praktijk voor privé yoga lessen. Daarnaast ben je ook van harte welkom bij de yogalessen, -workshops en -consulten van mijn yogamentor Rachel (www.yogaisleven.com).
“De weg van zelfvervreemding naar zelfverwerkelijking.”
PRIVÉ YOGA LES
Tijdens een privé yoga les begeleid ik je gedurende een uur in een yoga cyclus die afgestemd is op jouw energie. Gedurende deze les brengen we het doen en denken naar de achtergrond, waardoor jouw energie weer kan gaan stromen en je de verbinding met jouw diepste zijn kan voeden. Oude energie die jou niet meer dient wordt losgelaten en nieuwe energie wordt verwelkomt.
Er is volledige aandacht voor ademhaling, uitlijning, het beheersen van de bandha’s (energiesloten) en het vinden van jouw eigen ruimte in de asana’s.
We eindigen iedere les met een stiltemeditatie.
Duur & Investering
60 minuten – €65